编者按：“老年人是党和国家的宝贵财富。”老年是我们生命的重要阶段，积极应对人口老龄化，让更多老年人实现“老有所养、老有所乐、老有所为”，既是“家事”，也是“国事”。央广网特别策划“老龄盛典·银发榜样”系列报道，记录那些以实际行动诠释“老有所为、老有所乐”的榜样人生，向他们历经岁月而熠熠生辉的“银发力量”致敬。今天推出《寒江一跃 刘桂元以古稀之躯托举生命》。
“做好事并不难，难的是一辈子做好事。雷锋精神一直刻在我的心头，能帮一把，我绝不袖手旁观。只要有人需要，我这个老辈子就敢往前冲。”今年1月7日，71岁的刘桂元跳入寒江，救起了一名落水的年轻人，以无畏之举践行着他铭记于心的雷锋精神，让善意的光芒熠熠生辉。
来自四川省成都市郫都区高桥村的刘桂元，鬓角染霜，腰背却依旧挺直，一双因常年锻炼而显得格外有力的手，不仅撑起了自己的健康晚年，更在寒冬里托举起了一条鲜活的生命。他纵身一跃的身影，成为府河岸边最动人的风景。
寒江一跃
“救人比什么都重要”
2026年初的成都，寒意正浓，府河的河水冰冷刺骨。这天，刘桂元外出骑车返程，河岸传来的急促呼救声打破了平静：“河中有人，快来救命！”循声望去，一个身影在水中拼命挣扎，随时可能被水流吞没。
救人的念头瞬间涌上心头，却没有冲昏刘桂元的头脑。他迅速而冷静地分析了当时的情况，意识到冬日里穿着厚衣服下水会阻碍救援且存在危险。于是，他立刻骑着电瓶车向下游疾驰，而后争分夺秒褪去外衣，纵身跃入冰冷的河水中开展施救。
“救人得讲方法，先让他能呼吸，不然两人都危险。当时，我先抓住他的衣领，让他把头浮起来，能正常呼吸，要是翻过去再继续呛水就麻烦了。”当日的救人场景，刘桂元历历在目，他奋力将对方的头托出水面，顶着刺骨的河水，一步步向浅水区域挪动。
刘桂元救人现场（央广网发 高桥村供图）
抵达浅水区，岸边救援人员递来的救生杆让刘桂元抓住，但岸边湿滑的青苔却让他数次滑倒，难以被拉拽上岸。这一过程中，脚趾肿胀出血、胸口被石头磕碰生疼，剧烈的寒意顺着伤口往骨头里钻，可刘桂元抓着落水者的手始终没有松开。
眼见利用救生杆无法让两人脱险，刘桂元没有慌乱，他冷静地继续拖拽着落水者向河岸的石阶移动，直到应急救援的安全绳从上方抛下，他颤抖着将绳子紧紧绑在对方腰间，再拼尽力气，将落水者的脚往上拱。众人合力，岸上一拉、河中一拱，落水者终于上岸获救，刘桂元的心才稍稍放下。
救人上岸的刘桂元浑身冻得发抖，站立不稳，他被大家扶进车内取暖，回家后即便裹上电热毯，仍颤抖许久才缓过劲来。
谈及救人时的伤痛，刘桂元只是轻描淡写：“这点伤都不算什么，救回一条命，比啥都强。”
初心如磐
“我记得的，我要学雷锋。”
刘桂元的无畏，并非一时之勇，而是扎根心底的雷锋精神，在关键时刻开出的花。
救人之后，刘桂元收到来自街道、村赠予的慰问鲜花（央广网记者 唐诗敏 摄）
这份初心，要从他儿时的艰难岁月说起。
那时，刘桂元家中六口人，母亲卧病、婆婆行动不便，家中无甚劳动力，日子过得举步维艰。是村里的党员、干部和民兵，年年上门帮忙挖红薯、种庄稼，却从不留在家中吃饭，亦不收取分文。这份温暖，在少年刘桂元的心里种下了感恩的种子。
后来踏入校园，唱着《学习雷锋好榜样》，读着《为人民服务》，刘桂元在心中立下了坚定的想法：“长大了，我要像帮助自己的人一样帮助他人，要向雷锋学习多做好事，牢记为人民服务的宗旨。”
那句“做好事并不难，难的是一辈子做好事”，成了刘桂元一生的信条。他默默告诉自己，要做一颗永不生锈的螺丝钉，把善意融入生活的点滴。
包产到户后，生产队里有户村民身患气管炎，家中还有智力障碍的孩子和年迈的母亲，家里三亩田的耕种成了难题。旁人都劝刘桂元，别为了帮别人耽误自家农活，可他想起年少时受到的帮助，二话不说便伸出援手，搭伙耕种、收割。
“田还是各家的，但是活变多了，更辛苦。有人说我吃亏了，但我觉得，这是践行雷锋精神，哪能算吃亏。”刘桂元笑着说道。
退休后的日子里，刘桂元的助人脚步从未停歇。
小区里年过七旬的邻居走路摇晃、险些摔倒，他及时冲上前将人扶住，送回家中，还拿出家里的葡萄糖让对方喝下。后来，这位获助的邻居总是逢人就说：“刘桂元是我的救命恩人。”
步履不停
“身体好，才能多帮人”
刘桂元的生活朴实、简单，除了在家中和老伴照顾两个孙辈，平日里就爱保持锻炼。他游泳、跑步、练健身器材，仰卧起坐、引体向上也不在话下。
刘桂元正在使用小区里的健身器材锻炼身体（央广网记者 唐诗敏 摄）
“多锻炼，身体好，才能多帮人。”刘桂元常说，老年人养生，不过是“七分饱、多运动”，肉少吃、步多走，适度锻炼，才能让身体有能力去守护想要守护的人。正是这份坚持，让他拥有了寒冬跳河救人的底气，更让他在银发之年，依旧能成为身边人的“依靠”。
如今，刘桂元的义举被众人知晓，成都市委宣传部、市文明办为他送上“平凡之善卡”，“见义勇为”的表彰申报工作也在同步推进。邻里街坊纷纷为他点赞，记者的采访也接踵而至。面对这份关注，刘桂元满心欣慰。他依旧是那个朴实的老人，锻炼、助人，日子简单却温暖。
面对年轻人，他总不忘叮嘱：“帮助别人，要有勇，还要有谋，先保护好自己，才能帮到别人。”
刘桂元边健身边与邻居小朋友聊天（央广网记者 唐诗敏 摄）
寒江一跃的勇气，源于一生行善的坚守；银发苍苍的模样，藏着最滚烫的善意。刘桂元没有惊天动地的壮举，只是把“学雷锋”三个字，刻进了日复一日的生活里。他就像成都府河岸边一棵常青树，默默扎根，静静发光，用最朴素的行动告诉我们，做好事不难，难的是一辈子做好事。这份坚守，正是世间最珍贵的温暖。
（编辑 : 陈伟伟）